曹為霖醫師推薦：但是，現代醫療手段頻仍大量的利用抗生素－南楓的部落格

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曹為霖院長發現：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。毒素入血，進而導致一些列疾病。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑飲食的品質和免疫力息息相關可以提高T細胞及巨噬細胞的活性這可能與不同的激素水準相關。運動員的腸道中的有益菌更多。當微循環出現障礙時曹為霖大夫推薦：此中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這類乳酸菌。

微循環的正常與否，直接關係到身體健康。因此被視做抗癌的明日之星。和甜食會影響人體製造白血球輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒使腸壁發炎、腸道通透性增高維霖診所保舉：８個飲食策略，提拔免疫作戰力！

研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。優化體內這個最關鍵的系統鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。隨著年齡增長腸道菌群也影響衰老速度。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。維霖內科診所發現：可以幫忙有益細菌蓬勃發展,同時禁止有害細菌的生產過剩。

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如今，20年時候曩昔了，2002年以後的五屆世界盃，哥斯大黎加只缺席了2010年那屆，另四屆2006年、2014年、2018年和本年他們全部入圍，而且在2014巴西世界盃更擠掉義大利和英格蘭前世界冠軍，以小組頭名出線，最後踢進八強佳績。反觀中國男足，爾後五屆世界盃，全數無緣，本年在亞洲區12強賽更是提早宣佈出局，連昔日腳下敗將越南都踢不過了；更遑論我們國度隊，在亞洲40隊分組階段便遭裁汰了，此情此景，彼岸跟我們一樣直叫人感嘆本身恨鐵不成鋼！

相信當年與紐西蘭交鋒過的老國腳許志祥等人，自然感到更深，時空轉移，今天堂內的足球環境與支援比之前好太多了，但我們在國際戰績卻裹足不前？

2002年世界盃中國與哥斯大黎加在會內賽對峙。（取自2002年世界盃中國足球文宣）

2010年世界盃紐西蘭再圓世足大夢時，他們從1982年會內賽的三場全敗丟12球，朝上進步為三場不敗，創下紐西蘭有史以來最偉大的足球表示。

時空回到1981年5月7日在台北市立運動場，那時我們的會籍臨時歸到大洋洲足聯，角逐世足會外賽必需面臨嵬峨的紐西蘭及澳洲隊的挑戰，那時採主客場循環賽制，5月7日中華隊迎擊來犯的紐西蘭隊，現場擁入兩萬人坐滿了體育場及跑道邊，在中華健兒力拚下與客隊踢成0比0收場。

而每場淨輸0點375球，也是至今中華隊歷次征戰以來，僅有一次淨輸球在一球之內的最優良記載。

1982年世界盃會外賽是歷屆以來我國戰績最佳的一次，昔時足協禮聘前西德籍的史坦勒鍛練協助羅北練習國度隊，其時中華隊曾踢出一勝三和四負的成績，以2比0擊敗印尼，而與紐、澳及斐濟各踢平一場，曾射進5球，是歷屆進球數最多的中華隊。

看完世足會外賽哥斯大黎加與紐西蘭最後一個代表權之戰後，兩岸足球人不謀而合感嘆本身恨鐵不成鋼！先看這張老照片老球迷一定眼熟，那是1982世足會外賽中華隊在主場迎擊紐西蘭踢成了平手終場，時任足協理事長的蔣緯國出場向隊長張國基（左起）、門神林進旺及當家鐵衛許志祥等人握手請安。後來紐西蘭隊博得了該屆世界盃24強會內賽的亞大洋洲區代表權，回歸主題，哥紐兩國世足之爭也曾與兩岸足球息息相關。

當年的中華隊不僅與紐西蘭在主場不輸球，迎戰澳洲隊也是主場0比0不敗，到了客場我們才以0比2輸給紐西蘭，後來紐西蘭隊獲亞大洋洲區A組冠軍，再與另三組冠軍進入最後兩支代表權之爭，拚到最後紐西蘭與中國隊積分相同再進行附加賽，紐西蘭以2比1獲勝取得了亞大洋洲區的代表權，那是紐西蘭隊第一次闖進世界盃會內賽的紀錄。

後來紐西蘭直到2010年世足會外賽以大洋州洲區冠軍，再與亞洲區的巴林踢附加賽中獲勝而晉身會內賽。

更值得書寫的是，紐西蘭隨後在會內賽三場分組賽中，都與強對手義大利、巴拉圭及斯洛伐克都踢成平局，雖位列小組第三名未晉級，卻是該屆會內賽中唯一不曾輸球的步隊，連最後奪冠的西班牙隊還在小組賽留下一敗成就呢。

使人紀念的1982年世足會外賽中華隊，昔時首要靠出色的門神林進旺，後防支柱許志祥搭配年青氣盛的陳炘等人，中前場靠已故老國腳林鎗明搭配羅智聰、杜登乾，還有已故的高中鋒張國基等人；那屆中華國腳曾射進5球，客排場對強敵澳洲隊僅以2比3見負，還進了兩球都是杜登乾的傑作，並以2比0擊敗印尼，杜登乾再進一球外，羅智聰也進一球，另外一進球則是張國基對斐濟時所攻進。

再看看彼岸。中國大陸好不容易終於在2002年實現踢進世界盃會內賽的大夢，當時中國男足並喊出「進1球拿1分贏1場」的標語！而其時他們的贏球目的即要擊敗同組較弱的哥斯大黎加，成績0比2輸了。另兩場比賽0比4負巴西，0比3輸給土耳其，三場全敗，淨勝球0比9，最後留下「進1球拿1分贏1場」三個目標都沒實現的世足遺憾！